cara agar tidak kecanduan game online

                  agar tidak kecanduan game online

Kecanduan game online sangatlah berbahaya, bisa menyebabkan kemalasan, otak jadi rusak, gila permata, susah disuruh dan menghabisakan uang, merusak mata berikut adalah yang lebih jelasnya:

1.kelelahan mata : menatap layar komputer atau ponsel dalam waktu lama menyebabkan mata kering, kelelahan, dan penglihatan kabur.

2.gangguan postur : posisi duduk yang salah saat bermain game online dapat menyebabkan nyeri punggung, leher, dsn gangguan postur.

3.kurangg tidur : bermain game online hingga larut malam mengganggu pola tidur yang sehat. Kurangnya waktu tidur berdampak pada konsentrasi, suasana hati, dan produktivitas sehari-hari 

4.stress dan kecemasan : kegagalan mencapai target dalam permainan dapat meningkatkan stres dan kecemasan psda remaja. Selain itu, keinginan terus menerus untuk bermain juga menambah bebsn pikiran.

5.depresi : terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk bermain game online dapat mengisolasi remaja dari lingkungan sosial mereka, sehingga meningkatkan risiko depresi .

6.perilaku agresif : beberapa game yang mengandung unsur kekerasan bisa memicu perilaku agresif. Remaja yang sering terpapar konten kekerasan dalam game berisiko meniru perilaku tersebut dalam kehidupan nyata.

cara mengatasi kecanduan game

1.tentukan batas waktu bermain:seperti bermain secukupnua jangan tergila-gila sama game karna kita harus disiplin agar teratur

2.berdiskusi tentanh bahayanya bermain game online:agar mereka labih terbuka atau sadar akan berbahanya kecanduan game online

3.mencari kegiatan yang asik:saat mendapat kegiatan yang asik otak kita merasa sudah cukup bwemain dsn tidak merasa bosan dsn mendapat mainan baru

4.tetapkan prioritas sehari hari:seperti membuat jadwal belajar, membantu orang rua dll, agar kita sibuk dan tidak ada waktu bermain game online

5.hindari kesepian atau bermain sendiri:kita harus ada taman bermain seperti keluarga, teman, sepupu. agar kita tidak menghabiskan waktu di dalam game dan akhirnya kecamduan game

6.melakukan hobi:agar terhindar kita harus melakukan hobi kita agar tidak bosan atau muak dengan kehidupan ini.